سلامت پوست نه تنها به خاطر ظاهر مهم است، بلکه مهمتر از آن به این دلیل است که پوست بسیاری از وظایف ضروری بدن را انجام می دهد. از جمله اینکه از بدن در برابر ویروس ها و باکتری های زیادی که فرد روزانه در معرض آنها قرار می گیرد محافظت می کند. همچنین در برابر اشعه ماوراء بنفش مرگبار خورشید که می تواند به سلول ها آسیب برساند، محافظت می کند. پوست سالم همچنین به فرد کمک می کند تا با احساس درد یا فشار به تغییرات مهم اطراف خود واکنش بهتری نشان دهد. ماه‌های هوای سرد می‌تواند سلامت پوست را تا حد زیادی به خطر بیندازد و باعث ایجاد بیماری‌هایی مانند خشکی پوست (خشکی پوست) یا اگزما (لکه‌های خارش‌دار، خشک، قرمز رنگ یا ضایعات روی پوست) شود که می‌تواند شدت آن متفاوت باشد.

با این نکات پوست خود را در زمستان مقاوم کنید

1. روزانه مرطوب کنید. مرطوب کننده های نفتی یا کرمی بهتر از لوسیون ها برای پوست های معمولی تا خشک هستند. اگر پوست حساسی دارید، یک مرطوب کننده بدون عطر یا لانولین انتخاب کنید. پس از حمام، مرطوب کننده را مستقیماً روی پوست مرطوب خود بمالید تا مرطوب کننده بتواند رطوبت سطح را به دام بیاندازد.
2. پوست خود را تمیز کنید، اما زیاده روی نکنید. پاکسازی بیش از حد، مرطوب کننده های طبیعی پوست را از بین می برد. کافی است روزی یک بار صورت، دست ها، پاها و بین چین های پوست خود را بشویید. در حالی که می توانید تنه، بازوها و پاهای خود را روزانه بشویید، لازم نیست هر روز از صابون یا پاک کننده روی این نواحی استفاده کنید.
3. استفاده از آب گرم و صابون را محدود کنید. اگر «خارش زمستانی» دارید، دوش ولرم کوتاه مدت یا حمام با یک پاک کننده غیر محرک و بدون شوینده بگیرید. بلافاصله پس از آن، یک کرم غلیظ یا مرطوب کننده از نوع ژله نفتی بزنید. به آرامی پوست را خشک کنید.
4. مرطوب کنید. هوای خشک می تواند رطوبت را از پوست شما خارج کند. مرطوب کننده های اتاق می توانند بسیار مفید باشند. با این حال، برای کاهش کپک و قارچ، حتما دستگاه را تمیز کنید و آب آن را طبق دستورالعمل سازنده تعویض کنید.
5. از خود در برابر باد محافظت کنید. صورت خود را بپوشانید و از یک بالم لب بر پایه نفت استفاده کنید. محافظ‌های پوستی که شامل نفت و کرم‌های حاوی سرامید هستند نیز موثر هستند.
6. از سرمای شدید خودداری کنید. دمای سرد می تواند در برخی افراد باعث اختلالات پوستی یا سرمازدگی شود. در صورت ایجاد تغییرات رنگ در دست یا پا همراه با درد یا زخم، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار درد شدید و به دنبال آن از دست دادن حس انگشت یا پا شدید، ممکن است دچار سرمازدگی شده باشید.
7. از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. به یاد داشته باشید که آفتاب زمستانی نیز می تواند برای پوست خطرناک باشد. حتی در زمستان، اگر قصد دارید برای مدت طولانی در فضای باز باشید، باید از کرم ضد آفتاب با ضریب محافظت در برابر آفتاب 15 یا بیشتر استفاده کنید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به پیری زودرس پوست و سرطان پوست شود.
8. از برنزه شدن در زمستان خودداری کنید. تخت های برنزه کننده و لامپ های مصنوعی آفتابی همیشه به پوست آسیب می رسانند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند. اگر می خواهید درخشش تابستانی خود را حفظ کنید، از برنزه کننده های خود به همراه مرطوب کننده اضافی استفاده کنید، زیرا خود برنزه کننده ها نیز می توانند پوست را خشک کنند.
9. مکمل های ویتامین D مصرف کنید. در طول تابستان، تولید طبیعی ویتامین D شما در نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب روزانه افزایش می‌یابد، اما زمانی که زمستان فرا می‌رسد، این میزان قرار گرفتن در معرض کاهش می‌یابد. مصرف مکمل های ویتامین می تواند تضمین کند که مقادیر توصیه شده ویتامین D را در تمام طول سال دریافت می کنید.
10. به متخصص پوست خود مراجعه کنید. اگر دائماً خشکی پوست، پوسته پوسته شدن، خارش، بثورات یا رشد پوستی دارید که نگران شما هستند، نه تنها در زمستان بلکه در هر زمان از سال به متخصص پوست مراجعه کنید.

مرطوب کننده احتمال مشکلات پوستی را کاهش می دهد. استفاده از نوع مناسب مرطوب کننده برای پوست می تواند به حفظ تعادل آن کمک کند. وقتی پوست خیلی خشک یا خیلی چرب است، بسیاری از مشکلات پوستی رایج مانند آکنه شروع به ظهور می کنند. به گفته دکتر تد لین، متخصص پوست، اگر پوست شما چرب است، باید به جای کرم به دنبال لوسیون باشید و سعی کنید یک مرطوب کننده با مواد لایه بردار پیدا کنید. اگر پوست شما تمایل به خشکی دارد، به دنبال کرم بگردید – آنها تمایل به چربی بیشتری دارند.

مرطوب کردن می تواند ظاهر لک های دیگر را کاهش دهد. پوست تازه مرطوب شده دارای درخشندگی سالمی است که می تواند لک های موجود را یکدست کند. برخی از مرطوب کننده ها دارای مقداری رنگ یا برنزه کننده هستند که می تواند با هر رنگ پوستی کار کند.

مرطوب کننده به جوان ماندن پوست کمک می کند. حساس ترین نواحی پوست شما – صورت، گوش ها، گردن و سینه – بیشتر از هر ناحیه دیگری روی پوست شما جای خود را می گیرند. این از دست دادن روزانه سلول‌های پوست، این نواحی را در برابر خشکی و عناصر آسیب‌پذیر می‌کند – در واقع، این مناطق پرخطرترین مناطق برای سرطان پوست هستند. مرطوب‌کننده می‌تواند به پوست حساس شما کمک کند تا بتواند خود را ترمیم کند و سالم بماند.

مرطوب کننده با چین و چروک مبارزه می کند. این احساس چاق و محکم در صورت شما پس از مرطوب کردن یک توهم نیست. بر اساس مجله درماتولوژی بریتانیا، افرادی که پوستشان به درستی مرطوب شده است، فقط کسری از افرادی که پوست خشک دارند، چین و چروک های خود را جمع می کنند.

این پایان عالی برای دوش آب گرم است. بیایید با آن روبرو شویم – یک دوش آب گرم احساس بسیار خوبی و نیروبخش دارد، اما رطوبت را از پوست شما خارج می کند. تنها یک دقیقه وقت گذاشتن برای استفاده از مرطوب‌کننده باعث می‌شود پوست شما نه تنها تمیز باشد، بلکه از استرس‌های روز محافظت کرده و احساس خوبی داشته باشید.

اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده ای را انتخاب می کنید که برای پوست شما مناسب باشد. شیکا محصولات مرطوب کننده ای دارد که برای هر نوع پوستی از خشک گرفته تا چرب کار می کند.

صرف نظر از علائم مشترک، خشکی پوست سر و شوره سر دو حالت متفاوت هستند. خشکی پوست سر زمانی اتفاق می‌افتد که پوست سر شما خشک است و نمی‌تواند به اندازه کافی روغن طبیعی تولید کند یا آن را حفظ کند تا پوست سرتان را مرطوب نگه دارد. نتیجه؟ پوست خشک که به صورت پوسته پوسته می ریزد. از سوی دیگر، شوره سر با عدم تعادل در شرایط پوست سر مرتبط است که منجر به تولید بیش از حد سلول های پوست می شود. با توجه به علائم همپوشانی، تشخیص خشکی پوست سر و شوره سر دشوار است. ناراحت نباش! تیم موی شما اینجاست تا به شما کمک کند. حالا بیایید به ته این موضوع برسیم!

بنابراین، شوره سر چیست؟

ریزش مو و پوست برای انسان ها (و حیوانات) طبیعی است. این فرآیند که به “شوره” معروف است، احتمالاً همان جایی است که شوره سر نام خود را از آن گرفته است! اگرچه ما پوست می ریزیم، اما این سلول های ریز پوست معمولا نامرئی هستند و در هوا ناپدید می شوند. در مورد شوره سر، این سلول های مرده پوست شروع به ساختن روی سطح پوست می کنند و شروع به خوشه شدن می کنند. در نهایت، این تکه های بزرگ و سفید که روی پوست سر شما انباشته شده اند، می ریزند و در طول تارهای شما می نشینند. موهایتان را به آرامی تکان دهید تا دانه های سفید روی شانه هایتان ببارد.

پوست سر خشک چیست؟

وقتی صحبت از شوره سر در مقابل خشکی پوست سر می شود، منشأ این شرایط به شما کمک می کند بین این دو تفاوت قائل شوید. علاوه بر این، این به شما امکان می دهد تا درمان های مناسب پوست سر را پیدا کنید که به شما در مدیریت و تغذیه آن کمک می کند. وقتی صحبت از خشکی پوست سر می‌شود، این پوست خشک است که مقصر است. پوست خشک با ناتوانی در تولید یا حفظ رطوبت مشخص می شود. این نوع پوست به اندازه کافی سبوم و روغن طبیعی تولید نمی کند تا پوست سر را مرطوب نگه دارد. این به نوبه خود باعث می شود که لایه بالایی پوست خشک شود، ترک بخورد و در نهایت به شکل پوسته های ریز ریزش کند.

آیا شوره سر همان پوست سر خشک است؟ اکنون که پاسخ این موضوع را می دانید، بیایید ببینیم که چه چیزی باعث این شرایط و بهترین راه های درمان آنها می شود.

دلایل شوره سر و خشکی پوست سر چیست؟

شوره سر شکل خفیف درماتیت سبورئیک است، وضعیتی که باعث قرمزی، چرب شدن و پوسته پوسته شدن پوست می شود. این چیزی بیش از تجمع ناشی از خشکی پوست است. این بیماری به دلیل وجود Malassezia globosa، یک قارچ طبیعی که در سطح پوست سر زندگی می کند، برای تجزیه سبوم یا روغن های طبیعی ایجاد می شود و یک محصول جانبی به نام اسید اولئیک آزاد می کند. معمولاً این محصول جانبی بی ضرر است، اما برای پوست سر که از یک بیماری پوستی رنج می برد، این محصول فرعی می تواند خرابی ایجاد کند که به عنوان شوره سر شناخته می شود.

خشکی پوست سر معمولاً به دلیل برخی شرایط هورمونی ایجاد می شود یا می تواند از عوارض جانبی داروها نیز باشد. آیا می دانید خشکی پوست سر چه احساسی دارد؟ احساس سفت شدن دارد، مثل اینکه پوست شما در حال کشیده شدن است و احساس ناراحتی زیادی می کند. نتیجه؟ موهای کدر که وز هم هستند. چیزی که پوست سر خشک را از شوره متمایز می کند این است که اولی مانند پوست خشک است که باعث پوسته پوسته شدن می شود، در حالی که دومی می تواند در موهایی که چرب به نظر می رسند اما همچنان پوسته پوسته هستند رخ دهد.

علائم شوره سر و خشکی پوست سر

شوره سر و پوست سر خشک به عنوان یک علامت رایج پوسته پوسته شدن دارند. با این حال، با یک نگاه دقیق تر، پوسته های ناشی از خشکی پوست سر سفیدتر و کوچکتر هستند، در حالی که پوسته های شوره سر بزرگتر و زرد یا چرب هستند.

در حالی که پوست سر خشک را می توان با شامپو زدن کمتر مراقبت کرد، شوره سر که به دلیل عفونت قارچی رخ می دهد، بدون هیچ درمانی بعید است که بهبود یابد.

شوره سر و خشکی پوست سر می تواند سطح پوست شما را خارش و تحریک کند. اگر این علائم شدید شود، افراد مبتلا به هر دو این شرایط ممکن است وسوسه خاراندن مکرر پوست سر خود را بدهند و در نهایت با قرمزی روی سطح یا حتی زخم‌های کوچک مواجه شوند.

چگونه شوره سر و خشکی پوست سر را درمان کنیم؟

فرقی نمی کند پوست سرتان خشک باشد یا شوره سر ملایم داشته باشید، چندین محصول مو برای تسکین فوری هر دو این شرایط ایجاد شده اند. بیایید راه های درمان شوره سر و خشکی پوست سر را بررسی کنیم.

• برای شوره سر

برخی از شامپوها در کنترل شوره سر بسیار موثر هستند. چنین شامپوها و نرم کننده های ضد شوره برای درمان علت اصلی شوره سر، با تفاوت قابل مشاهده با اولین شستشو، فرموله شده اند. اگر این چیزی است که به دنبال آن هستید، شامپوها و نرم کننده های ضد شوره شیکا را امتحان کنید. این شامپوها از ماده فعال ضد شوره استفاده می کنند که برای کنترل شوره سر معجزه می کند.

می‌توانید شامپو تسکین پوست سر با راه حل‌های بالینی اثبات شده ما را امتحان کنید که با استفاده از سولفید سلنیوم ساخته شده است. این شامپو شوره سر شدید را هدف قرار می دهد و از نظر بالینی ثابت شده است که خارش و پوسته پوسته شدن را کنترل می کند.

• برای پوست سر خشک

پوست سر خشک نیاز به تغذیه و آبرسانی دارد زیرا بیشتر خشکی است که باعث پوسته پوسته شدن و ریزش پوست می شود. شما به چیزی نیاز دارید که به آرامی موها و پوست سر شما را تمیز کند و برای جلوگیری از خشکی آن را تغذیه کند. 

شامپوهای مراقبت از پوست سر خشک ما گزینه موثر دیگری برای موهای بدون پوسته پوسته است. با استفاده منظم، در عرض 2 هفته متوجه بهبود سلامت پوست سر خواهید شد. فرمول دو اثره با روغن بادام یک کار باورنکردنی برای تسکین خشکی پوست سر و خارش انجام می دهد و در عین حال نرم کننده های اضافی را برای موهای شما فراهم می کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر با وجود استفاده از محصولات ضد شوره مو، وضعیت بهبود نیافت، بهتر است با پزشک مشورت کنید. اگر بدتر شد یا پوست سرتان قرمز یا متورم شد، به متخصص پوست مراجعه کنید.

درک تفاوت های ظریف شوره سر در مقابل خشکی پوست سر چیزی است که شما برای پیدا کردن محصول مراقبت از مو مناسب نیاز دارید که به شما تسکین بسیار مورد نیاز پوسته پوسته ها و خارش بی وقفه پس از آن را بدهد. موهای خود را با محصولات شیکا تغذیه و از آن مراقبت کنید و قبل از اینکه این شرایط باعث ایجاد مشکلات شدید شود مراقب هرگونه نشانه ای از شوره سر یا پوسته های خشک باشید.